Wed, 01 / 2020 3:42 am | helios

Lão hóa là kẻ thù không chỉ chị em phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng rất sợ hãi điều này. Để giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa bạn cần chăm sóc da đúng cách và bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh. Trong bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ 5 loại nước uống chống lão hóa thần kỳ cho cơ thể.

Những loại nước uống này khá đơn giản và dễ làm các bạn có thể ứng dụng làm hàng ngày tốt cho sức khỏe:

Nước ép củ dền

Loại củ này còn có các chất kháng khuẩn làm dịu viêm, diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng và khắc phục làn da sạm màu. Không những thế, củ dền cũng được coi là “nhà máy” vitamin C có khả năng làm vô hiệu hóa gốc tự do, làm mờ sắc tố, tẩy tế bào chết và làm sạch da từ sâu bên trong. Thêm vào đó, các chất chống oxy hóa trong củ dền giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và chống lại nếp nhăn.

Nước ép bưởi

Chẳng còn xa lạ khi nước ép bưởi lọt vào danh sách 5 loại nước uống có công dụng chống lão hóa. Bởi trong thành phần của chúng chứa hàm lượng vitamin C cực kì lớn giúp tăng cường sản xuất collagen, ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm. Vì thế, nếu muốn đẹp da, mỗi buổi tối bạn nên uống 1 ly nước ép bưởi.

Nước ép lô hội

Nước ép lô hội chứa nhiều axit amin và chất dinh dưỡng giúp tăng sản xuất collagen trong cơ thể, thúc đẩy tái tạo da, duy trì làn da mềm mại. Uống nước ép lô hội giúp bạn trẻ hóa làn da, hết mụn, vết thâm.

Nước dừa

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng cytokinin có trong nước dừa tươi giúp điều hòa tăng trưởng và phân chia tế bào. Các loại cytokinin và axit lauric này có thể giúp giảm thiểu tối đa lão hóa tế bào da, giúp cân bằng pH và giúp các mô liên kết bền và giữ nước.

Rượu vang đỏ hay nước ép nho

Rượu vang đỏ giàu chất chống oxy hoá có tác dụng phá huỷ các gốc tự do có hại, thúc đẩy quá trình phục hồi ADN và tái tạo tế bào trong cơ thể bạn. Nồng độ Resveratrol trong rượu vang giúp ngăn chặn các dấu hiệu sớm của lão hóa. Chất này được tìm thấy chủ yếu trong hạt, thịt, và vỏ của quả nho được sử dụng để làm rượu vang đỏ giúp làn da tươi trẻ, rạng ngời.

Những loại nước ép này đa phần làm từ các nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm nên các bạn có thể thoải mái sử dụng mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

 

Bài viết cùng chuyên mục