Việc giảm mỡ bụng đang là nhu cầu làm đẹp cấp tốc, để giảm mỡ bụng an toàn bạn có thể tìm hiểu các loại sinh tố giảm mỡ bụng cực hiệu quả dưới đây để giảm mỡ bụng an toàn nhất nhé. 1. Giảm mỡ bụng bằng sinh tố cà chua Một trong những loại […]
Việc giảm mỡ bụng đang là nhu cầu làm đẹp cấp tốc, để giảm mỡ bụng an toàn bạn có thể tìm hiểu các loại sinh tố giảm mỡ bụng cực hiệu quả dưới đây để giảm mỡ bụng an toàn nhất nhé.
Mục lục
1. Giảm mỡ bụng bằng sinh tố cà chua
Một trong những loại sinh tố giảm mỡ bụng hiệu quả bạn có thể sử dụng là sinh tố cà chua, đây là loại trái cây có hàm lượng đường ít nhưng hàm lượng calo tương đối cao, nguồn chất xơ dồi dào có thể giúp cản trở quá trình hấp thu chất béo trong cơ thể bạn, vừa có công dụng làm bổ máu lại giúp làm đẹp da, tăng cường chức năng tiêu hóa cực hiệu quả cho chị em, đây cũng là lý do sinh tố cà chua trở thành thực phẩm giảm cân và làm đẹp hàng đầu.
Để giảm mỡ bụng bằng sinh tố cà chua bạn chỉ cân lấy cà chua ép thành nước uống trước các bữa ăn là được, chú ý không nên nhịn đói, chỉ cần ăn bớt lượng thức ăn cùng lượng cơm là được nhé.
2. Giảm cân bằng sinh tố dưa hấu
Sinh tố dưa hấu cũng là loại sinh tố giảm cân cực tốt, với hàm lượng calo cao nhưng lượng đường tự nhiên cùng với lượng chất béo tương đối thấp, sinh tố dưa hấu giúp bạn vừa no nhanh, lâu đói mà còn có công dụng giảm mỡ bụng cực tốt, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh đột quỵ, sỏi thận, bệnh về tim mạch, ung thư hay loãng xương, tiểu đường, mỡ trong máu.
Để giảm mỡ bụng bằng sinh tố dưa hấu bạn chỉ cần bỏ dưa hấu vào máy xay để xay với đá và sữa đặc uống là được, tốt nhất bạn nên uống sinh tố nguyên chất để giảm cân hiệu quả hơn
3. Giảm cân bằng sinh tố xoài và bơ
Sinh tố xoài và bơ cũng có công dụng giảm cân cực cao, là loại quả có hàm lượng cholesterol tương đối thấp cùng với lượng chất béo đơn không bão hòa có công dụng giảm thiểu lượng cholesterol trong cơ thể bạn. Trong hai loại quả này còn có hàm lượng chất xơ cùng với protein tương đối cao, lượng muối thấp có công dụng làm đẹp da và đẹp dáng hiệu quả.
Để giảm cân bằng bơ và xoài bạn chỉ cần lấy xoài và bơ liều lượng bằng nhau đem xay thành sinh tố, thêm một chút vani cùng với sữa vào để uống cho ngon miệng là được nhé. Đây được xem là loại sinh tố vừa ngon lại vừa có công dụng giảm cân tuyệt vời mà bạn có thể thử.
4. Giảm cân bằng sinh tố xoài và cam
Trong các loại sinh tố giảm cân thì xoài và cam cũng là hai loại quả nếu kết hợp với nhau có thể tạo thành một hỗn hợp giảm cân cực hiệu quả, mang tới cho bạn món sinh tố vừa thơm ngon hấp dẫn lại vừa có công dụng giảm béo cực cao.
Để giảm cân bằng sinh tố xoài và cam bạn chỉ cần lấu nửa cốc xoài được gọt bỏ hạt, cho thêm vài lát cam đã được móc bỏ hạt vào trong cốc xoài, cho thêm khoảng nửa cốc sữa đã tách chất béo rồi cho toàn bộ những nguyên liệu này vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn là được, đảm bảo bạn sẽ thu được món đồ uống vừa thơm ngon vừa hấp dẫn có công dụng giảm mỡ bụng cực cao.
Những loại quả làm sinh tố trên đây đều có nhiều chất chống oxy hóa khá cao, bên trong còn chứa nhiều vitamin cực hữu ích có thể giúp bạn thúc đẩy các hoạt động trao đổi chất diễn ra bên trong cơ thể bạn, giúp đốt cháy những chất béo còn tồn đọng lại.
Ngoài ra sinh tố còn có công dụng giúp bạn no lâu hơn, giảm thiểu cảm giác đói bụng và hỗ trợ công dụng giảm cân cực tốt đấy nhé.
