Lá xô thơm từ lâu được biết đến như một loại rau gia vị cho các món ăn. Tuy nhiên, ít người biết được rằng đây là loại thảo dược có nhiều tác dụng cực tốt với chị em phụ nữ. Hãy cùng chúng tôi khám phá lợi ích của lá xô thơm với sức […]
Lá xô thơm từ lâu được biết đến như một loại rau gia vị cho các món ăn. Tuy nhiên, ít người biết được rằng đây là loại thảo dược có nhiều tác dụng cực tốt với chị em phụ nữ. Hãy cùng chúng tôi khám phá lợi ích của lá xô thơm với sức khỏe nhé!
Lá xô thơm từ lâu đã được nhắc đến với công dụng tốt cho sức khỏe của chị em phụ nữ như tăng cường trí nhớ, giảm nguy cơ ung thư, kháng khuẩn và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa…
Xô thơm là loại lá thế nào?
Xô thơm hay còn có tên gọi khác là cây đơn sâm hay ngải đắng. Loại cây này thuộc họ bạc hà gần giống như oải hương, hương thảo, hung quế, bạc hà. Thân cây xô thơm có màu xanh xám hoặc ánh tím phủ đầy lông tơ. Thân cao trung bình từ 0.6m – 1.2m. Lá cây có vị thơm nồng rất đặc trưng.
Xô thơm có chứa 1 – 1,25% tinh dầu, 2 – 6% tannin, 1-3% flavonoid (luteolin, apigenin, glycosyl flavon).
Những công dụng hữu ích của lá xô thơm
Không phải ngẫu nhiên mà lá xô thơm được sử dụng từ thời Hy Lạp cổ điển cho đến nay. Nó có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và thêm nhiều đặc tính khác cho sức khỏe người phụ nữ như:
Lá xô thơm giúp dưỡng da cho nhan sắc trẻ đẹp
Trong thành phần của lá xô thơm có chất giúp khử độc làn da, kháng viêm, điều trị mụn trứng cá cho làn da thoát khỏi tình trạng kích ứng. Tinh chất lá xô thơm còn giúp điều tiết tuyến bã nhờn trên da mặt, ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn, hạn chế tối đa các tác nhân gây mụn.
Chống oxy hóa cho đầu óc minh mẫn
Trong thành phần của lá xô thơm có chứa các hợp chất hóa học có gốc thực vật giúp chống oxy hóa cho cơ thể khỏe mạnh. Lá xô thơm có lợi ích như cải thiện chức năng trí não làm giảm tình trạng suy giảm trí nhớ, mất trí nhớ và giảm nguy cơ ung thư vú.
Ngoài ra, lá xô thơm còn có khả năng cân bằng hormone trong não bộ từ đó giúp làm giảm căng thẳng hiệu quả. Đồng thời hỗ trợ rất rốt cho người đang điều trị trầm cảm.
Điều hòa kinh nguyệt, cải thiện triệu chứng mãn kinh
Hợp chất có trong lá xô thơm sẽ hoạt động như hormone estrogen có trong cơ thể phụ nữ. Nó giúp bù đắp lại lượng nội tiết tố bị suy giảm khi phụ nữ đến kỳ mãn kinh từ đó làm giảm các triệu chứng mãn kinh như: bốc hỏa, đổ mồ hôi, khô âm đạo, khó chịu trong người.
Kháng khuẩn, ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn và nấm
Lá xô thơm có đặc tính kháng khuẩn cực tốt giúp ngăn ngừa sự xâm nhập và phát triển của vi khuẩn, nấm trong cơ thể người. Trong đó, nó có tác dụng tiêu diệt nấm candida chính là nguyên nhân chủ yếu gây viêm nhiễm phụ khoa ở các chị em phụ nữ.
Hướng dẫn sử dụng lá xô thơm
Lá xô thơm có thể được bào chế qua nhiều cách thức để thuận tiện cho các mục đích sử dụng khác nhau.
– Xông hơi với tinh dầu xô thơm.
– Phơi khô lá xô thơm để dùng thay lá tươi khi cần thiết.
– Sử dụng tinh chất lá xô thơm làm thành phần trong các sản phẩm làm đẹp và bảo vệ sức khỏe.
