Chăm sóc trẻ sơ sinh – Những thực phẩm giúp trẻ thông minh và ít ốm

Chăm sóc trẻ sơ sinh – Những thực phẩm giúp trẻ thông minh và ít ốm

Sau 6 tháng tuổi, trẻ nên được cho ăn dặm bổ sung kèm bú sữa mẹ. Tuy nhiên, không phải bất kỳ thực phẩm nào, cũng phù hợp cho trẻ trong thời kỳ ăn dặm.

Muốn con thông minh và không bao giờ ốm vặt, mẹ hãy lựa chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi bắt đầu tập ăn dặm.

Hành tây.
Hành tây có tính kháng khuẩn rất tốt cho dạ dày. Vì thế, hãy cho một ít hành tây băm nhuyễn hoặc nước ép hành tây vào đồ ăn dặm của con, để chống lại những căn bệnh nhiễm trùng.

Cải bó xôi.
Cải bó xôi quả là thực phẩm rau xanh tuyệt vời chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, do đó sự có mặt của cải bó xôi, trong thực đơn ăn dặm của bé 8 tháng tuổi, chính là một quyết định tuyệt vời của bạn.

Ngũ cốc.
Ngũ cốc là loại thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và phòng chống được nhiều bệnh. Các loại ngũ cốc nguyên hạt nên được cho với số lượng nhỏ, trong chế độ ăn uống của trẻ sơ sinh, vì ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ có thể ngăn ngừa chứng khó tiêu, táo bón hay gặp ở trẻ.

Trứng.
Là một thực phẩm không thể thiếu, trong khẩu phần ăn dặm đầu đời của trẻ sơ sinh, vì rất giàu protein, hỗ trợ cho sự phát triển của xương và tăng cường các dây thần kinh thị giác.

Bột yến mạch.
Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ, cũng chỉ ra rằng, trẻ ăn yến mạch vào buổi sáng, sẽ giúp tăng khả năng ghi nhớ và tiếp thu, do đó, sẽ thể hiện tốt ở trường hơn các trẻ khác.

Táo.
Là một trong những loại quả thân thiện, dành cho bé tập ăn dặm. Táo phổ biến, dễ tiêu hóa lại nhiều dinh dưỡng. Ngoài ra, táo cũng rất thích hợp để làm bánh, hoặc trộn với bột ăn dặm của bé.

====================
Hãy nhấn Like, Share và Subscribe (Đăng ký) ủng hộ kênh.
Để thường xuyên nhận được những video mới qua liên kết sau:

Chúc các mẹ chăm sóc con khỏe mạnh nhé!!
Cám ơn quý vị đã ghé thăm kênh Family Academy

source